Chúng ta nên áp dụng liệu pháp mùi hương cho những triệu chứng cảm lạnh như thế nào?

- Để giảm nhẹ triệu chứng cảm lạnh, tinh dầu có thể được thoa đều lên cơ thể, được hít vào qua dạng hơi nước, được khuếch tán vào không khí, hoặc được cho lên một miếng vải để dùng như là vải băng.

- Bạn cũng có thể thử chà dầu khuynh diệp pha loãng lên ngực để dùng như thuốc thông mũi, hoặc hít dầu gió hay dầu bạc hà để thông thoáng mũi. Thêm hoa oải hương, tuyết tùng hoặc chanh vào hơi nước cũng có thể làm dịu mũi.

- Ngoài ra, hít tinh dầu bạc hà không chỉ giúp giảm nghẹt mũi mà còn có thể giúp ức chế nhiễm trùng. Và hương thảo, húng tây, bạc hà, húng quế và dầu cây trà cũng có thể giúp giảm triệu chứng cảm lạnh.

- Tuy nhiên hãy thận trọng nếu bạn bị hen suyễn, vì liệu pháp mùi hương có thể kích ứng cơn bệnh của bạn.