Chế độ ăn ngăn ngừa cao huyết áp DASH (Dietary Approches to Stop Hypertension) hiệu quả như thế nào?

Trong các nghiên cứu trên nhiều đối tượng, những người đang ăn kiêng ngăn ngừa cao huyết áp DASH (Dietary Approches to Stop Hypertension) hạ huyết áp trong vòng 2 tuần. Một chế độ ăn kiêng khác là DASH-Sodium, khuyến nghị cắt giảm muối xuống 1.500 miligam mỗi ngày (khoảng 2/3 muỗng cà phê) cũng làm giảm huyết áp.