Làm thế nào tập thể dục thường xuyên có thể điều trị tiền tăng huyết áp?

Tập thể dục giúp bạn giảm cân, nó cũng giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, các mạch máu hoạt động thông suốt và làm giảm nguy cơ tăng huyết áp ở nhiều trường hợp.