Cha mẹ có thể làm gì để giảm bớt trầm cảm tuổi thiếu niên ?

Làm cha mẹ của thanh thiếu niên có thể là một thách thức. Dưới đây là một số mẹo để đối phó với trầm cảm ở thanh thiếu niên:

• Sử dụng củng cố tích cực thay vì xấu hổ và trừng phạt.
• Hãy cho phép con bạn mắc sai lầm thay vì bảo vệ quá mức sẽ làm mất đi bản thân của chúng.
• Cho con của bạn có thời gian riêng. Đừng mong đợi thanh thiếu niên sẽ làm chính xác như bạn nói mọi lúc.
• Hãy để con bạn đi theo con đường của riêng chúng, thay vì của bạn.
• Nếu bạn nghi ngờ rằng con bạn bị trầm cảm, hãy dành thời gian lắng nghe. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng vấn đề của chúng không nghiêm trọng, thì đó là vấn đề thực sự với chúng.
• Tiếp tục nói chuyện với con bạn, ngay cả khi chúng dường như muốn rời đi.

Nếu mối quan tâm của bạn không còn nữa, hãy nhờ trợ giúp về sức khỏe tâm thần.