Các loại đậu có thể giúp giảm cân cho các bà mẹ mới mang thai như thế nào?

Đậu giàu chất sắt đặc biệt là những loại có màu sẫm như đậu đen và đậu tây, đậu là một loại thực phẩm tuyệt vời cho mẹ trong thời gian cho con bú, đặc biệt là cho người ăn chay. Đậu là đạm phi động vật, chất lượng cao với giá rẻ.