Bạn nên mong đợi điều gì về thói quen ngủ của bé 1 tháng tuổi?

Được sinh ra là một việc khó khăn. Trong vài tuần đầu tiên, dường như tất cả điều trẻ sơ sinh muốn làm là ngủ. Trên thực tế trẻ sơ sinh ngủ 15 đến 16 giờ mỗi ngày. Những giờ ngủ của bé có thể thất thường vì bé vẫn chưa điều chỉnh giấc ngủ theo chu kỳ ngày và đêm như thông thường.

Bạn có thể giúp bé điều chỉnh bằng cách hạn chế các hoạt động vào ban ngày và giữ cho mọi thứ yên tĩnh, tối và nhàm chán vào ban đêm. Cuối cùng, bé sẽ nhận được gợi ý rằng ban ngày là để chơi và ban đêm là để ngủ.

Ngoài ra chu kỳ giấc ngủ của bé 1 tháng tuổi khác nhiều so bạn. Không giống như người lớn, trẻ sơ sinh dành nhiều thời gian cho giấc ngủ sâu hơn là giấc ngủ REM (giấc ngủ chuyển động mắt nhanh hoặc ngủ mơ) hơn là giấc ngủ non-REM (giấc ngủ không chuyển động mắt nhanh). Điều đó có nghĩa là bé có thể khá dễ bị đánh thức trong vài tuần đầu tiên.