Bổ sung kẽm có hiệu quả đối với bệnh cảm lạnh không?

- Hầu hết các nghiên cứu đều cho thấy viên ngậm kẽm giúp rút ngắn thời gian của các triệu chứng cảm lạnh khoảng ba ngày, tuy nhiên vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn đễ làm rõ vấn đề này.

- Bên cạnh hiệu quả mà chúng mang lại, kẽm cũng có chứa tác dụng phụ, đặc biệt là khi thuốc xịt mũi hoặc gel được sử dụng, thì tác dụng phụ có thể nhiều hơn so với lợi ích của chúng.