Bạn nên đo huyết áp ở nhà như thế nào?

Khi bạn đo huyết áp ở nhà, hãy ngồi thẳng trên ghế và đặt cả hai chân xuống sàn.

Yêu cầu bác sĩ hoặc y tá chỉ cho bạn cách đặt đúng vị trí cánh tay của bạn để bạn có được kết quả chính xác.

Khi bạn kiểm tra huyết áp tại nhà thường xuyên, hãy thực hiện nó vào cùng một thời điểm trong ngày để các kết quả phù hợp. Sau đó, ghi lại các chỉ số cách nhau khoảng 1 phút. Hãy chắc chắn ghi lại những kết quả này.

Đưa nhật ký huyết áp của bạn đến văn phòng bác sĩ để bạn có thể nói về bất kỳ thay đổi nào trong chỉ số của bạn. Bác sĩ sẽ quyết định xem bạn có cần dùng thuốc huyết áp hay không.