Bạn có thể làm gì khi bị cúm?

- Nếu bạn bị cúm, các bác sĩ thường khuyên bạn nên ăn những thực phẩm bổ dưỡng, nghỉ ngơi nhiều và quan trọng nhất là uống nhiều nước. Sốt khiến bạn mất nhiều nước, vì vậy bạn cần thay thế lượng nước đã mất bằng cách uống nhiều nước hơn. Nếu bạn không ăn, thì bổ sung nước ở dạng súp là một ý kiến hay.

- Mặc dù hàm lượng đường của đồ uống thể thao cao nhưng nó có chứa chất điện giải và đó cũng là một lựa chọn cho bạn. Đối với hầu hết mọi người, nước lọc hoặc súp là tốt nhất. Dường như bạn sẽ cảm thấy không muốn hoạt động nhiều, vì vậy nằm trên giường và nghỉ ngơi là ổn và hãy đứng dậy đi lại khi bạn cảm thấy có thể.