# rối loạn giấc ngủ

Nhắc đến thanh thiếu niên nhiều người vẫn nghĩ đây là độ tuổi đang độ ăn, độ ngủ. Tuy nhiên, trên thực tế rất nhiều bạn trẻ lại mắc phải chứng mất ngủ ở tuổi dậy thì, nếu tình trạng kéo dài mà không có biện pháp nào ...

Bạn bị khó ngủ, trằn trọc, thậm chí thức sáng đêm? Bạn đã từng áp dụng nhiều giải pháp, thậm chí uống thuốc nhưng vẫn chưa thật sự có được giấc ngủ ngon? Hãy thử tập thêm các bài tập hỗ trợ giấc ngủ sau đây để cải ...

Giấc ngủ là gì? Theo góc độ lâm sàng, giấc ngủ được định nghĩa là một trạng thái có thể đảo ngược với biểu hiện là sự giảm phản ứng với môi trường và tách biệt nhận thức. Giấc ngủ phụ thuộc vào sự cân bằng giữa ...

Rối loạn giấc ngủ thường dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần và thể chất, trong đó có nguy cơ đột quỵ tăng 83%, suy giảm hệ thống miễn dịch, suy nhược cơ thể, thần kinh, suy giảm trí nhớ, nguy cơ ...

Các nguyên nhân gây bệnh Có nhiều nguyên nhân trong đó phải nói tới sự thay đổi về thể chất, tinh thần cũng như bệnh tật. Nguyên nhân do sự thay đổi sinh lý: Ở người cao tuổi, do quá trình lão hóa tự nhiên đã làm giảm hiệu ...

Viêm, nguyên nhân chính của các rối loạn tự miễn như viêm khớp, đái tháo đường tuýp 1, hội chứng ruột kích thích và bệnh Crohn, có các tác động không mong muốn đến chức năng sinh học của cơ thể và có thể dẫn đến các rối loạn ...