# Ăn uống và dinh dưỡng

Ngày nay, chúng ta không những đã chú ý đến chuyện ăn ngon mà còn rất quan tâm đến cân bằng dinh dưỡng. Nào là rau xanh, thực phẩm hữu cơ, các thực phẩm bảo vệ sức khỏe... đều được chúng ta sử dụng triệt để. Nhưng chúng ta lại ...

Yếu sinh lý Nếu vì lý do nào đó mà chuyện ấy diễn ra không suôn sẻ do không thể cương cứng được thì bạn hãy thử một vài loại thức ăn giúp bạn lưu thông máu trong cơ thể tới nơi cần thiết. Hải sản rất có ích đối với bạn. ...

Hiện nay khái niệm "ăn uống khôn ngoan” được nhắc tới nhiều, trong đó nhấn mạnh tới "vùng cấm” gồm 9 nhóm thực phẩm đe doạ sức khỏe. Nhóm Nitrate Có nhiều trong các loại thịt chế biến sẵn như thịt muối và xúc xích. ...

1) Nước ép từ quả lựu Uống một cốc nước ép từ quả lựu sẽ giúp cân bằng lượng glucose trong cơ thể do việc ăn uống quá nhiều chất béo. Bạn sẽ thấy cơ thể thoái mái nếu sau khi ăn uống no nê mà được nhâm nhỉ một cốc ...

Các nhà dinh dưỡng học đã tìm ra 5 loại thực phẩm gây thiệt hại nhất cho sức khỏe con người, làm gia tăng hàm lượng cholesterol và mỡ thừa trong cơ thể. 1. Khoai tây chiên giòn: thực chất chỉ độc hại, đặc biệt khi làm từ bột ...

Biết phân biệt đâu là dinh dưỡng có lợi và đâu là dinh dưỡng có hại, là vấn đề then chốt để bạn có một sức khỏe tốt từ các bữa ăn thường ngày. Ăn có chọn lọc Những thay đổi đơn giản trong việc lựa chọn thực phẩm ...