Trẻ từ 7 - 12 tuổi cần ngủ bao lâu?

Trẻ em cần khoảng 10-11 giờ ngủ mỗi ngày trong độ tuổi từ 7 đến 12.

Các hoạt động xã hội, trường học và gia đình sẽ khiến chúng ngày càng ngủ trễ hơn, với hầu hết trẻ em 12 tuổi sẽ đi ngủ vào khoảng 9 giờ tối.

Một số trẻ bắt đầu sớm nhất là 7:30 tối và những số khác thì lại kéo đến 10 giờ đêm.

Ở độ tuổi này, trẻ trung bình chỉ khoảng 9 giờ ngủ hàng ngày.