Tôi có nên đo lượng calo của mình nếu tôi bị viêm khớp dạng thấp?

Hãy tạo thói quen kiểm tra lượng calo trong thực phẩm bạn ăn. Ngoài ra, bạn có thể lấy thông tin từ nhãn thực phẩm đóng gói, sách nấu ăn, trang web và ứng dụng điện thoại di động. Bên cạnh đó bạn có thể thực hiện một kế hoạch bữa ăn. Hoặc thực hiện một cuốn nhật ký thực phẩm trong một thời gian.