Tập thể dục có thể giúp điều trị ngáy?  

Nếu bạn thừa cân, hãy tập thể dục và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Và thậm chí chỉ cần giảm một vài cân cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Tập thể dục có thể tăng cường và làm săn chắc cơ bắp, bao gồm cả những người bị đau cổ.