Tại sao giấc ngủ quan trọng đối với trí nhớ?  

Nghiên cứu hình ảnh và hành vi tiếp tục cho thấy vai trò quan trọng của giấc ngủ trong học tập và trí nhớ. Các nhà nghiên cứu tin rằng giấc ngủ ảnh hưởng đến việc học và trí nhớ theo hai cách: Thiếu ngủ ảnh hưởng đến khả năng tập trung và hiệu quả học tập của một người. Giấc ngủ tạo ra một ký ức để có thể nhớ lại trong tương lai.