Những loại thực phẩm nào tôi nên ăn nếu tôi bị viêm khớp dạng thấp?

Bạn cần trái cây và rau nhiều màu sắc cho chế độ ăn chống viêm. Chúng có chất chống oxy hóa chống lại các phân tử gốc tự do gây hại trong cơ thể bạn. Cũng như các loại ngũ cốc nguyên hạt như bột yến mạch, gạo nâu và lúa mạch. Những người ăn ngũ cốc nguyên hạt có mức protein phản ứng C thấp hơn, đây là một dấu hiệu viêm trong cơ thể.