Những dấu hiệu của sự căng thẳng là gì?

Các dấu hiệu căng thẳng phổ biến bao gồm trầm cảm, khó ngủ, căng thẳng, lo lắng, sai lầm trong công việc, kém tập trung và thờ ơ, vẫn xảy ra ở nhiều người. Nếu mức độ căng thẳng không mong muốn tăng cao không được quản lý đúng cách, sức khỏe và cảm giác hạnh phúc của bạn có thể bị ảnh hưởng. Do đó, điều quan trọng là học cách quản lý căng thẳng.