Những bài tập nào liên quan đến việc điều trị viêm xương khớp ?

Một số bài tập liên quan đến việc điều trị viêm xương khớp như: Bơi lội, đi bộ, và thể dục nhịp điệu dưới nước. Thông thường, các bài tập có thể được chia thành các loại sau:

- Các bài tập tăng cường. Những bài tập này làm cho các cơ nâng đỡ khớp khoẻ hơn. Chúng hoạt động thông qua sức chịu đựng với việc sử dụng trọng lượng hoặc dây cao su.

- Các bài tập thể dục nhịp điệu. Đây là những bài tập giúp tim và hệ tuần hoàn khoẻ mạnh hơn.

- Các bài tập về phạm vi chuyển động. Những bài tập này giúp làm tăng sự dẻo dai cho cơ thể.