Nếu tôi bị viêm khớp dạng thấp tôi có nên nghe nhạc để giảm căng thẳng hay không?

Bạn có thể sử dụng tai nghe trong vài phút. Hoặc nghe một bài hát mang lại cho bạn những suy nghĩ vui vẻ, nhẹ nhàng. Ngoài ra bạn cũng có thể nghe những âm thanh tự nhiên giúp thư giãn, như sóng biển hoặc thác nước.