Làm thế nào tôi có thể làm giảm căng thẳng hoặc lo lắng trong khi viêm khớp dạng thấp bùng phát?  

Căng thẳng và lo lắng có thể làm cho các triệu chứng RA của bạn tồi tệ hơn. Do đó các bài tập thở sâu, hình ảnh được hướng dẫn, yoga, thái cực quyền, thôi miên, trực quan hoặc thư giãn cơ bắp có thể giúp kiểm soát cơn đau. Ngoài ra bạn cũng có thể giảm căng thẳng bằng cách nói chuyện với bạn bè, tham gia nhóm hỗ trợ, viết nhật ký hoặc tham gia một sở thích thư giãn. Bên cạnh đó massage hoặc châm cứu có thể giúp giảm đau và căng thẳng.