Làm thế nào tôi có thể điều trị chứng ngưng thở khi ngủ tại nhà?  

Bạn có thể điều trị các trường hợp ngưng thở khi ngủ nhẹ bằng cách thay đổi hành vi. Bạn có thể thử: Giảm cân. Tránh uống rượu và thuốc ngủ. Thay đổi tư thế ngủ để cải thiện nhịp thở. Từ bỏ hút thuốc. Hút thuốc có thể làm tăng sưng ở đường hô hấp trên, cũng như làm nặng thêm cả ngáy và ngưng thở. Tránh ngủ ngửa.