Làm thế nào tình trạng cứng có thể ảnh hưởng đến viêm khớp vẩy nến?

Đừng để đau đớn và cứng khớp ngăn cản bạn di chuyển. Vì vậy hãy tập thể dục để giữ cho khớp của bạn linh hoạt và cơ bắp của bạn mạnh mẽ. Ngoài ra việc hoạt động thường xuyên sẽ giúp bạn giữ được cân nặng khỏe mạnh. Điều này sẽ giữ áp lực cho bạn và giảm viêm. Bên cạnh đó bạn có thể đi bộ, đạp xe, bơi lội, tập yoga và bất cứ điều gì bạn thích mà không làm cho cơn đau khớp của bạn tồi tệ hơn.