Làm thế nào có thể áp dụng nhiệt và lạnh giúp cho viêm khớp vẩy nến?

Nhiệt ẩm có thể thư giãn cơ bắp đau và giảm cứng và đau khớp. Khi đó bạn có thể sử dụng khăn ấm, gói nóng hoặc tắm nước ấm hay vòi hoa sen. Tuy nhiên chườm lạnh lại có thể giúp giảm sưng và đau. Do đó bạn có thể hạ nhiệt bằng một túi đá hoặc với rau đông lạnh được bọc trong một chiếc khăn.