Làm thế nào tập thể dục có thể giúp quản lý viêm khớp vẩy nến?

Cách tốt nhất để cải thiện các triệu chứng là di chuyển bằng các bài tập nhẹ nhàng, tác động thấp như đi bộ, bơi lội, yoga và thái cực quyền. Bởi vì chuyển động có thể làm giảm đau và mở rộng phạm vi hoạt động. Thông thường những hoạt động này cũng có thể giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn.