Làm thế nào nhật ký thường ngày có thể tìm ra tình trạng dị ứng của bạn?

- Các triệu chứng dị ứng xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng quá mức với một tác nhân nào đó, nhưng không phải ai cũng bị tình trạng này. Bạn có thể phát hiện ra các tác nhân gây dị ứng bằng cách theo dõi những gì bạn đã ăn, cảm giác của bạn và những gì đã xảy ra khi các triệu chứng dị ứng xuất hiện. Do đó, việc ghi lại thông tin thường ngày cũng có thể hỗ trợ bác sĩ tìm ra yếu tố gây ra dị ứng và hướng điều trị chúng. Nhưng cũng lưu ý đến những tác nhân khác như tiền sử bệnh trong gia đình.

- Ngoài ra một số ứng dụng trên điện thoại có thể hỗ trợ theo dõi những yếu tố gây kích hoạt của bạn, như thông tin về môi trường xung quanh và thậm chí dự báo thời tiết.