Gợi ý mẹo nhỏ để người tiểu đường ăn đồ ngọt an toàn?

- Khi chọn bất kỳ loại thực phẩm nào, điều cần thiết đối với người mắc bệnh tiểu đường là phải hiểu làm thế nào thực phẩm đó ít ảnh hưởng đến mức đường huyết của họ. Biết cách đọc nhãn dinh dưỡng trên bao bì thực phẩm có thể giúp người bệnh kiểm soát đường huyết dễ dàng hơn.

- Trong phần carbohydrate, bạn có thể thấy sản phẩm có chứa bao nhiêu carbohydrate và bao nhiêu carbohydrate ở dạng đường hoặc sugar alcohol. Để biết thêm thông tin dinh dưỡng, bạn hãy đọc thêm danh sách thành phần. Nó sẽ hiển thị bất kỳ chất làm ngọt bổ sung, cho dù chúng là đường, sugar alcohol hoặc đường nhân tạo.

- Bằng cách tìm hiểu thêm về chất ngọt nhân tạo và bệnh tiểu đường, bạn sẽ có thể lựa chọn thực phẩm tốt hơn, giúp bạn cân bằng độ ngọt với kiểm soát lượng đường trong máu tốt.