Bệnh tiểu đường

Giảm cân có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim như thế nào?

- Giảm cân tuy không phải là việc đơn giản, nhưng nghiên cứu cho thấy, giữ cân nặng ở mức ổn định và lành mạnh giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim và đột quỵ.

- Giảm cân bằng cách thay đổi lối sống hàng ngày chẳng hạn như cắt giảm lượng calories và tập thể dục đều đặn hơn. Đừng chán nản và bỏ cuộc vì giảm cân cần phải có thời gian. Ngay cả khi bạn không giảm cân, thay đổi lối sống lành mạnh sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim và cơn đột quỵ cho chính bạn.

Xin mời nói. Bạn muốn tìm gì ...