Để chữa bệnh Đa xơ cứng hiệu quả hơn người bệnh có thể thay đổi điều gì trong thói quen sử dụng phòng tắm?
Hãy thử những đề xuất sau đây:
- Dùng bồn cầu có bệ ngồi có thể nâng lên hoặc tay vịn để ngồi và đứng một cách dễ dàng hơn.
- Đừng dùng giá để khăn tắm hoặc hộp đựng khăn giấy để giúp bạn đứng dậy. Chúng không đủ vững chắc.
- Lắp đặt các thanh nắm ở trong và ngoài bồn tắm hoặc vòi hoa sen.
- Dùng ghế hỗ trợ chuyển chỗ dùng trong nhà tắm hoặc ghế đi tắm có phần lưng ghế hỗ trợ.
- Lắp một cái cán dài trên các vòi nước để khiến chúng có thể dễ xoay hơn.
- Đặt một tấm thảm chống trượt trong nhà tắm.
- Dùng vòi cầm tay khi tắm và ngâm bồn.
- Sử dụng miếng bọt biển có phần tay cầm dài hoặc dùng bàn chải cọ.
- Dùng loại xà phòng treo trên một sợi dây, găng tay tắm hoặc miếng bọt biển có xà phòng trong đó thay vì dùng bánh xà phòng.
- Dùng nước ấm. Nước nóng có thể khiến bạn mệt mỏi và làm các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn.
- May các dây đai trên khăn tắm để dễ dàng cầm chúng hơn khi bạn tự lau khô mình.
- Đặt khăn ở trên sàn nhà bên ngoài bồn tắm để lau khô chân cho bạn không bị trượt ngã. Đặt một cái khăn tắm ở đằng sau lưng ghế và lau lưng bạn vào đấy cho khô, hoặc dùng khăn choàng tắm bằng vải bông thay vì dùng khăn tắm để lau khô người.
- Dùng bàn chải tóc và lược có nhiều cán hoặc dùng cái có thể cầm trực tiếp bằng cả bàn tay.
- Dùng bàn chải đánh răng có phần cán có thể tháo lắp hoặc dùng bàn chải đánh răng chạy bằng điện.
