Chuột rút chân được ngăn chặn như thế nào?  

Dưới đây là một số điều đơn giản bạn có thể làm: Kéo dài trong ngày và trước khi đi ngủ, tập trung vào bắp chân và cơ chân của bạn, uống nhiều nước, di chuyển trong ngày để tập thể dục bàn chân và chân của bạn, mang giày thoải mái, sử dụng vỏ bọc gối mỏng, đặc biệt nếu bạn nằm ngữa.