Chế độ ăn uống cắt giảm muối / natri giúp điều trị tăng huyết áp như thế nào?

Chế độ ăn uống ít natri làm giảm huyết áp cao hoặc ngăn ngừa nó. Do đó hãy đặt mục tiêu sử dụng ít hơn 2.300 miligam natri mỗi ngày (khoảng 1 muỗng cà phê muối ăn).