Các nguồn cung cấp Kali tốt nhất là gì?
- Atisô.
- Bơ.
- Chuối.
- Dưa lưới.
- Các loại rau xanh (như củ cải xanh, củ cải Thụy Sĩ và bông cải xanh).
- Nước cam.
- Mận khô và nước ép mận.
- Đu đủ.
- Vỏ khoai tây.
- Cà chua.
- Các loại hạt và đậu, bao gồm đậu hòa lan.
- Cá, động vật có vỏ, và sò.
- Sữa không hoặc ít béo
- Quả hạch (bao gồm hạnh nhân, hạt hạch Brazil, đậu phộng, hạt đậu nành và quả hồ trăn).
