Bí quyết ngủ nào có thể giúp tình trạng ngáy nếu bạn bị dị ứng hoặc khó thở?  

Nếu bạn bị dị ứng, hãy cố gắng loại bỏ các chất gây dị ứng trong phòng ngủ. Cho thú cưng của bạn ngủ ở phòng khác, thường xuyên giặt khăn trải giường bằng nước nóng để quét sạch mạt bụi và loại bỏ bất kỳ nấm mốc nào. Ngủ cùng phía với cơ thể. Sử dụng máy tạo độ ẩm nếu không khí trong nhà quá khô.