Bệnh nhân tiểu đường có cần phải đo hàm lượng thức ăn nạp vô không?
- Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh tiểu đường. Một chế độ ăn đảm bảo cung cấp dinh dưỡng, đủ về số lượng và chất lượng có thể cân bằng đường huyết, đảm bảo tình trạng cân bằng, an toàn khi bị bệnh tiểu đường.
- Luôn luôn chú ý vào hàm lượng thức ăn để quản lý lượng đường huyết tốt hơn, xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý và phù hợp với tình trạng bệnh của bản thân.
- Sử dụng cốc đo và cân thực phẩm ở nhà.
- Kiểm tra nhãn dán "Thành phần dinh dưỡng" trên mỗi sản phẩm, nước uống mà bạn mua về.
- Đo lường kích thước thực phẩm trong tâm trí để dễ dàng cho việc mua đồ dùng hơn. Ví dụ: một khẩu phần thịt có kích thước bằng lòng bàn tay. Một chén salad lớn như nắm tay của bạn.
