Bạn nên ngồi như thế nào để ngăn ngừa đau lưng?

Chọn ghế có phần đáy tốt hỗ trợ hông của bạn một cách thoải mái nhưng không chạm vào phần trong của đầu gối.

Lưng ghế nên được đặt ở một góc khoảng 10 độ và nên đỡ phần lưng một cách thoải mái.

Nếu cần thiết, bạn nên sử dụng thêm đệm ghế ngồi hình nêm hoặc đệm thắt lưng.

Bàn chân nên đặt bằng phẳng trên nền nhà.

Cẳng tay của bạn nên đặt trên bàn làm việc hoặc bề mặt làm việc với một gốc 90 độ với khuỷu tay.