Khớp cùng chậu (SI joint - sacroiliac joint) là gì?

Bạn có hai khớp sacroiliac. Chúng kết nối xương chậu của bạn với phần dưới của cột sống. Hầu hết các khớp, như đầu gối và hông, có phạm vi di chuyển rộng, nhưng sacroiliac xoay và nghiêng chỉ một chút.

Điều đó cho phép nó thực hiện công việc chính như ổn định và hỗ trợ xương chậu của bạn, giúp giữ trọng lượng của phần thân trên của bạn lên chân và hoạt động như một bộ giảm xóc khi bạn đi bộ hoặc chạy.