Bạn nên làm gì nếu bạn bị chuột rút ở chân?  

Lần tới khi bị chuột rút ở chân, hãy thử bất kỳ cách nào sau đây:

1. Kéo căng cơ.
2. Đứng trên cái chân bị chuột rút.
3. Massage cơ bắp.
4. Co duỗi bàn chân của bạn.
5. Đưa ngón chân của bạn và kéo chúng về phía bạn.
6. Làm lạnh chỗ chuột rút.
7. Tắm nước ấm.