Ăn uống điều độ có làm giảm lượng đường trong máu không?

- Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp lượng đường trong máu của bạn nằm trong mức an toàn. Nhưng nếu bạn bị thừa cân, thì đây cũng là một cách an toàn nhất giúp bạn giảm cân.

- Hãy làm việc và tham khảo với ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng hay bác sĩ để tìm hiểu thêm những loại thực phẩm và làm thế nào để lập kế hoạch ăn uống có hiệu quả trong đời sống hàng ngày.