# luyện thể lực

Công việc căng thẳng, môi trường ô nhiễm... luôn khiến chúng ta mệt mỏi và dễ sinh ra bệnh tật. Một số thực phẩm nếu ăn đủ và đúng cách sẽ chữa được những chứng bệnh như trầm cảm, yếu sinh lý, tóc khô, do tái... 1. Yếu sinh ...

Sức sống là một khái niệm thường được nhắc tới, mỗi người hiểu về nó theo một cách khác nhau. Thực ra, đối với một con người sức sống không chỉ là sống khỏe, sống lâu mà còn lờ sống vui vẻ sống hạnh phúc, hay nói cách ...

Công việc khó đạt hiệu quả nếu không có sự góp sức vô cùng tích cực của não. 5 lời khuyên dưới đây có thể giúp não bạn hoạt động một cách tích cực nhất; và cho bạn khỏ năng tư duy, sáng tạo nhanh nhạy hơn. Ngủ đủ giấc ...

Tim mạch là căn bệnh nguy hiểm và rất dễ dẫn đến tử vong. Bạn có thể tuân thủ theo 8 nguyên tắc dưới đây để ngăn ngừa và phòng chống căn bệnh nguy hiểm này trước khi chưa quá muộn. Không hút thuốc Thuốc lá chính là tác ...

Kiểm soát stress luôn mang lại lợi ích tối ưu cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Một cách đơn giản để kiểm soát stress là tập thở. Bằng cách tập thở, bạn sẽ dần tĩnh trí, tự giải thoát mình khỏi những suy nghĩ đang bủa vây, ...

Đừng để nước tới chân mới nhảy bởi lẽ ngoài chợ người ta có thể mặc cả mớ rau, con cá nhưng với sức khỏe và tính mạng con người thì không thể. Từ quan niệm có bệnh mới đi bệnh viện Sức khỏe là vốn quý của con ...