# Cách ăn uống

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên có thói quen ăn sáng để nâng cao sức khỏe và tinh thần minh mẫn trong suốt một ngày. Bạn đã biết phải ăn sáng như thế nào? Mặc dù bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng theo ...

Một chế độ dinh dưỡng cân đối và hợp lý nên giảm ăn thịt, thay bằng cá và các loại đậu đỗ, đặc biệt là các món ăn được chế biến từ đậu nành như đậu phụ (có hàm lượng chất đạm và calcium cao). Chất béo là nguồn ...

Nghiện ăn là bệnh gì? Hiện nay thống kê cho thấy số trường hợp mắc phải bệnh nghiện ăn đang ngày càng gia tăng. Các thống kê này xuất phát từ hình ảnh của bộ não và các nghiên cứu khác về tác động của việc ăn quá nhiều ...

Một số nghiên cứu trước đây, các nhà khoa học đã phát hiện ra mối liên hệ giữa uống trà nóng và nguy cơ ung thư thực quản, nhưng cho đến nay, vẫn chưa có bất kỳ nghiên cứu nào xem xét thêm về điều này. Hiện tại, một nghiên cứu ...

Ăn trứng sai cách hoặc chế biến sai phương pháp gây phản tác dụng: Thêm đường, xì dầu vào trứng Rất nhiều người thích cho thêm đường khi chế biến các món ăn liên quan đến trứng. Kỳ thực, hai thứ này khi được nấu chung do ...

Những điều không nên làm sau bữa ăn 1. Sau bữa cơm lập tức ăn hoa quả Một số người ở độ tuổi trung niên cảm thấy khi bụng trống rỗng mà ăn hoa quả sẽ không tốt cho dạ dày, bèn lựa chọn sau bữa cơm mới ăn hoa quả. Tuy ...