Những thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh gout
Ngày trước, gout được gọi là "bệnh của vua" hoặc "bệnh của người giàu" vì người mắc bệnh này là người dùng quá mức thịt và rượu.
Tuy vậy, thực tế, bệnh gout có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, theo Naturalnews.
Bệnh gout (hoặc viêm khớp gút) là tình trạng mà a xít uric kết tinh ở mô mềm của khớp, gây đau đớn, sưng, tấy đỏ và ấm.
Thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp giảm đáng kể a xít uric trong cơ thể để ngăn ngừa bệnh gout hoặc giảm đau khi bệnh phát.
Những thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh gout.
Dưới đây là 5 loại thực phẩm có thể làm giảm axít uric:
- Táo: Táo chứa a xít malic phân hủy và loại bỏ axít uric.
- Chanh: Vitamin C cần thiết cho những người tìm cách để giảm mức độ axít uric. Uống nước chanh không chỉ giúp hòa tan tinh thể a xít uric mà còn đẩy nó tuôn ra khỏi cơ thể.
- Quả mọng: Các loại quả mọng như anh đào, dâu, việt quất chứa các hợp chất có hiệu quả trong việc ngăn chặn sự kết tinh axít uric trong các khớp.
- Cà rốt:
Loại rau củ này không chỉ giàu beta-carotene mà còn giúp đẩy độc tố và hóa chất dư thừa ra khỏi cơ thể. - Hạt cần tây: Là loại thực phẩm giàu axít béo omega-6, giúp thận thải axít uric ra khỏi cơ thể. Nó cũng kiềm hóa máu và làm giảm viêm.