Nghiên cứu về giấc ngủ hoạt động như thế nào
Thông thường một nghiên cứu về giấc ngủ hoặc polysomnogram (Đa ký giấc ngủ - PSG) là một bài kiểm tra truyền điện và ghi lại các hoạt động thể chất cụ thể trong khi bạn ngủ. Sau đó các bản ghi âm trở thành dữ liệu mà một chuyên gia về giấc ngủ (đủ tiêu chuẩn) sẽ phân tích để tìm ra kết quả nếu bạn bị rối loạn giấc ngủ .
Hiện có bốn loại nghiên cứu về giấc ngủ.
Chẩn đoán đa ký giấc ngủ qua đêm (Diagnostic overnight PSG). Đây là theo dõi chung về giấc ngủ và một loạt các chức năng của cơ thể trong khi ngủ, bao gồm nhịp thở, nồng độ oxy trong máu, nhịp tim và cử động chân tay.
Chẩn đoán xét nghiệm độ trễ nhiều giấc ngủ (Diagnostic daytime multiple sleep latency test, tên viết tắt là MSLT). Được sử dụng để chẩn đoán chứng ngủ rũ và đo mức độ buồn ngủ ban ngày. Xét nghiệm này giúp đo mức độ nhanh chóng khi bạn ngủ thiếp đi trong các tình huống yên tĩnh trong ngày. Bên cạnh đó nó cũng theo dõi mức độ nhanh chóng và tần suất bạn vào giấc ngủ REM (giấc ngủ mắt chuyển động nhanh - Rapid Eye Movement). Và để đảm bảo kết quả chính xác, nó được thực hiện vào buổi sáng sau khi chẩn đoán PSG qua đêm được thực hiện.
Đánh giá đa ký giấc ngủ (Polysomnogram - PSG) và CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) trong hai đêm. Vào đêm đầu tiên, bạn sẽ có đánh giá theo dõi và chẩn đoán chung. Nếu bạn được phát hiện mắc chứng ngưng thở khi ngủ, bạn sẽ quay lại vào đêm thứ hai để xác định áp suất không khí phù hợp cho điều trị CPAP (Thở áp lực dương liên tục). Thiết bị này đưa không khí vào đường thở của bạn thông qua mặt nạ mũi được thiết kế đặc biệt.
Kết hợp đa ký giấc ngủ (Polysomnogram - PSG) với CPAP (Continuous Positive Airway Pressure). Được thực hiện khi tình trạng này ở dạng vừa hoặc nặng đã được phát hiện hay nghi ngờ mạnh mẽ trong phần đầu tiên của nghiên cứu ban đêm. Nửa sau của đêm sẽ được sử dụng để xác định áp lực cần thiết của CPAP nhằm bù đắp ngưng thở.
Mong đợi điều gì
Vào đêm đầu tiên của nghiên cứu giấc ngủ, bạn sẽ được chỉ định vào phòng ngủ riêng trong trung tâm (giấc ngủ) hoặc bệnh viện. Khi đó gần phòng ngủ sẽ là khu vực giám sát trung tâm, nơi các kỹ thuật viên theo dõi và kiểm tra bạn trong khi bạn ngủ.
Thông thường bạn sẽ được nối với các thiết bị có thể trông không thoải mái. Tuy nhiên, hầu hết mọi người ngủ với ít khó khăn.
Thiết bị sử dụng
Các điện cực bề mặt dính sẽ được đặt trên mặt, da đầu, ngực và chân tay của bạn. Chúng sẽ gửi tín hiệu điện, được tạo ra bởi hoạt động của não và cơ của bạn, đến thiết bị đo. Trong khi bạn ngủ những tín hiệu này được ghi lại bằng kỹ thuật số. Và những cảm biến này ghi lại hoạt động não, nhịp tim cũng như huyết áp của bạn.
Các xét nghiệm và thiết bị khác
Điện não đồ (Electroencephalogram - EEG) để đo và ghi lại hoạt động của sóng não.
Điện cơ đồ (Electromyogram - EMG) ghi lại hoạt động của cơ như co giật mặt, nghiến răng và cử động chân; bên cạnh đó nó cũng giúp xác định sự hiện diện của giấc ngủ giai đoạn REM (giấc ngủ mắt chuyển động nhanh - Rapid Eye Movement).
Điện nhãn đồ (Electro-oculogram - EOG) ghi lại chuyển động của mắt; những chuyển động này rất quan trọng trong việc xác định các giai đoạn ngủ khác nhau, đặc biệt là giấc ngủ giai đoạn REM.
Điện tâm đồ (Electrocardiogram - EKG) ghi lại nhịp tim và nhịp đập.
Cảm biến luồng khí mũi (Nasal airflow sensor) để ghi lại luồng khí.
Thiết bị ngáy (Snore microphone) để ghi lại hoạt động ngáy.