Vật lý trị liệu và tập thể dục giúp giảm viêm khớp dạng thấp như thế nào?

Vật lý trị liệu và tập thể dục sẽ giúp bạn di chuyển tốt hơn và ít đau hơn. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng nhiệt ẩm (như tắm vòi sen bằng nước ấm) để nới lỏng các khớp cứng và túi nước đá (hoặc thậm chí là một túi đậu Hà Lan đông lạnh) để hạn chế các khớp bị viêm. Bên cạnh đó kỹ thuật thư giãn cũng làm giảm căng cơ. Không những thế một nhà trị liệu nghề nghiệp có thể chỉ cho bạn cách thực hiện các hoạt động hàng ngày.