Vật lý trị liệu cho bệnh viêm khớp dạng thấp (RA) bao gồm những gì?

Phối hợp cùng với nhau, bạn và bác sĩ sẽ lập ra một kế hoạch cho từng nhóm cơ và khớp, cũng như thể lực chung của bạn. Nó có thể sẽ bao gồm: Tập thể dục. Đây là nền tảng của bất kỳ kế hoạch vật lý trị liệu nào. Trong đó bộ môn bạn tập sẽ phù hợp với khả năng và mức độ thể dục của bạn, và bao gồm tính linh hoạt, sức mạnh và cardio (bài tập aerobic). Nhiệt hoặc nước đá. Điều trị viêm khớp hoặc đau khớp bằng túi nhiệt hoặc nước đá giúp một số người cảm thấy tốt hơn. Massage. Liệu pháp này cũng có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Động lực và khuyến khích. Đây là một điểm cộng lớn về những nỗ lực của bạn cũng như cổ vũ và thúc đẩy bạn tiếp tục.