Trong điều trị viêm khớp dạng thấp có phải các bài tập thường xuyên được sử dụng để giúp cho bàn tay và ngón tay linh hoạt hơn hay không?

Việc tập thể dục thường xuyên là rất quan trọng, bởi vì chúng giúp cho cho bàn tay và ngón tay của bạn linh hoạt hơn. Nhưng bạn cũng cần nghỉ ngơi khi đau khớp. Ngoài ra bạn có thể sử dụng nẹp bàn tay hoặc ngón tay để giảm bớt áp lực nếu viêm khớp dạng thấp bùng phát. Và để tập luyện tay và ngón tay, bạn có thể sử dụng một quả bóng xốp mềm như quả bóng Nerf (không phải là một quả bóng tennis cứng). Siết chặt nó và sau đó thư giãn cơ tay của bạn.