Tôi có thể thư giãn bằng cách nào khi cảm thấy căng thẳng do chứng ADHD gây ra?

Hãy tìm hiểu các kỹ thuật về thiền hoặc thư giãn. Phương pháp phản hồi sinh học cũng có thể có ích giúp bạn theo dõi mức độ căng thẳng và cách bạn phản ứng với nó như thế nào.