Khi tôi được chẩn đoán bị ADHD, tôi có thể làm gì để khiến cho công việc của mình dễ dàng hơn?

- Hãy yêu cầu được làm việc ở nơi yên tĩnh, nơi mà bạn không dễ bị phân tâm.

- Hãy làm việc với một cấp trên hoặc một đồng nghiệp có tính tổ chức tốt và có thể hướng dẫn bạn xuyên suốt công việc từ khi bắt đầu cho đến khi hoàn tất.

- Hãy làm việc theo lịch trình và danh sách các công việc đã được sắp đặt trước. Nên cập nhật chúng thường xuyên.

- Tập viết lại mọi thứ. Ghi chú lại nội dung các cuộc họp, các cuộc điện thoại và tất cả các công việc mới (ghi vào danh sách các công việc).

- Đặt ra mục tiêu thực tế.

- Giao phó bớt công việc để bạn có thể tập trung vào vấn đề chính.