Tôi có thể luyện tập sức mạnh nếu tôi bị viêm khớp dạng thấp hay không?

Tập luyện sức mạnh sử dụng sức đề kháng để giúp cho cơ bắp làm việc hiệu quả. Bạn có thể sử dụng máy móc tại phòng tập thể dục, tạ cầm tay, băng kháng hoặc thậm chí là trọng lượng cơ thể của chính bạn. Những điều này giúp tăng cường cơ bắp và tăng số lượng hoạt động bạn có thể làm. Ngoài ra chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể chỉ cho bạn phải làm gì, cho bạn biết tần suất thực hiện mỗi bài tập cũng như bạn nên thực hiện chăm chỉ như thế nào khi tập luyện.