Tôi có nên thực hiện theo chế độ ăn Địa Trung Hải nếu tôi bị viêm khớp dạng thấp hay không?

Việc ăn nhiều hơn một số trong những thực phẩm lành mạnh này và cắt giảm những thứ không lành mạnh là một ý tưởng tốt. Sau đây là một cách để làm theo điều đó là chế độ ăn Địa Trung Hải. Chế độ này ăn nhiều trái cây, rau, dầu ô liu, cá và các loại protein nạc khác. Trong một nghiên cứu gần đây cho thấy những người thực hiện chế độ ăn kiêng này trong một vài tháng có nhiều năng lượng hơn và các triệu chứng viêm khớp dạng thấp ít hơn.