Tôi có nên thực hiện bài tập kéo dài để giảm căng thẳng nếu tôi bị viêm khớp dạng thấp hay không?

Cố gắng nghỉ ngơi sau mỗi nửa giờ để kéo dài, đi bộ xung quanh và xoa đầu bạn. Khi bạn không thể, hãy kéo dài tại bàn của bạn. Hoặc cố gắng di chuyển tất cả các khớp của bạn. Uốn cong lưng. Nhún vai của bạn. Duỗi hai tay lên trên đầu. Làm móng vuốt bằng tay của bạn. Dưới bàn của bạn, uốn cong mắt cá chân và ngón chân của bạn.