Tôi có nên tập trung vào một hình ảnh nhẹ nhàng để giảm căng thẳng nếu tôi bị viêm khớp dạng thấp hay không?

Đây là một sự công phá căng thẳng hiệu quả. Và bạn có thể thực hiện những điều sau bao gồm: Giữ hình ảnh trên bàn làm việc hoặc trình chiếu hình ảnh trên máy tính giúp bạn thư giãn. Chọn bất cứ điều gì bạn thích như một địa điểm yêu thích cho kỳ nghĩ sắp tới, hình ảnh của những người thân yêu, mèo con đáng yêu. Hoặc bất cứ điều gì làm cho bạn mỉm cười hoặc cảm thấy bình tĩnh sẽ giúp.